グルテンフリー

ふと、自分の食に関して考える機会があり、10日程前からグルテンフリーを心がけてます。基本的に食事は野菜、米、適量のお肉（鶏もしくは豚）で構成して食べるようにしています。 グルテンフリーですが、最初は割となんとも思わず続け…